• 85 9 88230325 / 85 9 88610271
  • contato@4swimassessoria.com.br

Category ArchiveNotícias

4SWIM Agora aos Sábados

WhatsApp Image 2018-02-02 at 16.17.11

Olá, agora a 4Swim também terá aulas aos sábados as 15h. Podendo ser incluída nos pacotes da manhã ou no da tarde. Temos planos de 1x semana até 4x na semana. Sempre no mesmo local, Aterro da Praia de Iracema ao lado espigão da Av. Rui Barbosa!

Feliz Natal 4SWIM 2017

NATAL 4SWIM 2017

O ano chega ao seu final e a 4SWIM só tem a gradecer mais um ciclo que se encerra e deseja a todos um ótimo natal, repleto de paz, amor, respeito, solidariedade, harmonia e luz. Pode vir 2018!

Atletas da 4SWIM se saem bem no IronMAn 70.3 Fortaleza 2017

Neste último domingo rolou em Fortaleza o IronMan 70.3, sendo 1900m de natação, 90 km de ciclismo e 21km de corrida. Fortaleza é conhecida por realizar provas difíceis devido forte vento e sol escaldante.

Nossos atletas, confiantes no treinamento realizado, cumpriram a metragem da prova dentro do tempo permitido e dentro dos seus objetivos. A 4SWIM Assessoria fica muito feliz de ter de certa forma facilitado tais conquistas.

Abaixo um resumo de cada atleta:

Gildivan Carneiro

WhatsApp Image 2017-11-28 at 12.25.43

“Me senti muito forte durante toda a prova. A natação que era a prova mais temida, foi muito legal. Apesar do problema com a máscara e nadar 400 a mais, mesmo assim no momento que entrei no mar senti que ia concluir bem e sair do mar ainda forte para as outras provas… dito e feito. Pedalei bem e na corrida ainda com muita força, consegui aumentar o ritmo,  recuperar e fazer a prova mais linda da minha vida… vibrando em cada metro conquistado. Obrigado, #4swim, por me preparar tão bem…”

Geovane Pessoa

WhatsApp Image 2017-11-27 at 17.42.16

“Cara, dizer que o Ironman é uma prova difícil é redundante, mas ela é pior que qualquer pode imaginar, tem que sentir na pele… Clima, distâncias, subidas, dificuldades pessoais e com equipamentos simples, foram algumas dificuldades que tive que superar, mas no final isso me faz me sentir mais orgulhoso de um feito que há 3 anos nem passava na minha cabeça ousar tentar!”

Gilson Sousa

WhatsApp Image 2017-11-27 at 16.01.58

“Prova muito dura. Você precisa chegar inteiro de corpo e mente, e focado pra colocar sua estratégia em prática. Não se empolgar nos momentos que estiver muito bem dentro da prova porque você vai quebrar várias vezes dentro da prova, então sempre é bom achar mentalmente que possui uma reserva. Minha estratégia foi nadar bem de acordo com meu ritmo, pedalar forte pra chegar com bastante tempo pra corrida. Pois o tempo é um adversário a parte durante toda a prova. Conseguir colocar a estratégia rigorosamente em prática. Durante o pedal, assim que desci a ponte da barra na ida, me emocionei, chorei e comecei a rezar. Ali tive a certeza que iria chegar. Pedal duríssimo, muito vento na volta e a corrida com sol de meio dia nem se fala!”

Taís Sousa

“48min de travessia, me senti muito bem durante a prova, senti dificuldade de visibilidade durante um pedaço do percurso por conta da posição do sol. Mas no geral sai do mar com uma vibe ótima…doida pra subir numa bike pra continuar a prova…kkkkk mas tive que passar o chip adiante. Foi Massa!”

Rodrigo Freitas

WhatsApp Image 2017-11-27 at 15.55.45

“Melhor prova do ano. Mar mexido. Natação: Mar com muitas ondas, o que dificultou pra mim. Mas consegui me sair bem. Ciclismo: Meu melhor desempenho, apesar do forte vento. Corrida: Foi a cereja no bolo. Controlei bem e consegui manter um bom ritmo. Circuito plano mas uma sol de rachar. Consegui alcançar meu objetivo terminar bem e curtir a prova. Foi muito tranquilo.”

Atletas 4SWIM participarão de Iron Man em Fortaleza

Neste fim de semana acontecerá em Fortaleza o Iron Man na versão 70.3 com participação solo e por equipes de revezamento. A 4SWIM estará presentes com os atletas Rodrigo Freitas (solo), Geovane Pessoa (solo), Gildivan Carneiro (solo), Gilson Souza (solo) e Taís Souza (natação revezamento).

A expectativa e ansiedade é grande por parte de todos, mas acreditamos muito que todos se sairão muito bem pois são bastantes dedicados e disciplinados em prol do objetivo.

 WhatsApp Image 2017-11-21 at 19.21.12

Geovane na foto acima relatou: “meu primeiro Ironman e estou numa expectativa muito grande, nunca fiquei tão nervoso e tenso pra algo como estou agora…”

WhatsApp Image 2017-11-21 at 19.23.29

Gilson Souza, relatou que também será seu primeiro ironman, que está numa expectativa também muito grande mas que a ansiedade ainda não bateu forte.

WhatsApp Image 2017-11-21 at 19.24.49

Taís Souza, irá apenas nadar na forma de disputa por equipes, sempre muito esforçada, uma de nossas primeiras alunas da assessoria, mostrou bastante evolução ao longo do tempo e tenta se dividir entre treinos, maternidade e vida profissional.

WhatsApp Image 2017-11-22 at 05.07.39

Rodrigo Freiras fará participação solo e a expectativa segundo ele: “Terminar a prova bem. Me divertir bastante.”

WhatsApp Image 2017-11-22 at 08.27.30

Gildivan Carneiro, sempre movido a grandes desafios relata que: “Também estou bem tenso, pricipalmente que não tive muita oportunidade de nadar no mar. A cada dia vai arrochando mais o nó nas tripas. Também será o meu 1° e único IronMan.” Vamos ser ele fará realmente só um.

A 4SWIM Assessoria deseja boa sorte a todos seus atletas, que todos saiam da prova com a sensação de dever cumprido e que se divirtam muito!

publicidade 4swim outubro azul

4SWIM e Novembro Azul

publicidade 4swim outubro azul

A 4SWIM Assessoria é parceira e apoia a causa do Novembro Azul na luta contra o Câncer de Próstata. Se exercite, cuide-se e fuja dessa!

promoção confraternização 2015

4SWIM confraterniza com seus alunos com uma expedição ao MARA HOPE

promoção confraternização 2015

Um dos cartões postais de Fortaleza, localizado no mar próximo a ponte Metálica na comunidade do Poço da Draga, o navio encalhado MARA HOPE, aparece sempre de forma imponente na orla de Fortaleza. A 4SWIM Assessoria resolveu confraternizar com seus alunos num evento organizado por amantes de águas abertas de Fortaleza, onde o foco era ir nadando até o MARA HOPE e na volta sendo recepcionados com um belo café da manhã fornecido por todos os participantes! Que venha outros eventos em 2016!

Frederico promoação

Frederico Munhoz vence a segunda etapa do Circuito Cearense de Maratonas Aquáticas

pódio geral masculino

O atleta do Náutico, Frederico Guilmerme Munhoz, o Fred, venceu a II etapa do Circuito Cearense de Maratonas Aquáticas organizado pela Federação Cearense de Desportos Aquáticos. Fredão, como é conhecido, assumiu a liderança isolada do circuito com 2 vitórias no geral masculino na modalidade 3km. Fredão é um dos muitos atletas que são apoiados pela 4SWIM Assessoria Esportiva. Para sagrar-se bicampeão do circuito, Fredão tem que completar a última travessia até o 5° lugar, o que não parece provável, já que o homem vem voando nas provas e abrindo mais de 2 minutos do segundo colocado nas duas primeiras etapas! Na terceira etapa ainda tivemos Washington Nogueira, também do Náutico e apoiado pela 4SWIM, chegando em 2° lugar geral nos 3km.

AkFQZxDtiPeDZtURN59rQwY6GEuWXQlpqcwJlKcc4A9g

Atleta 4SWIM vence a 1° etapa do Circuito Cearense de Maratonas Aquáticas

AoBZbLGOvYFo8JvOJny2sWqw1y1Ny46gLOOEC-bUL3QQ

Neste último domingo (30/08/2015), aconteceu na praia do Náutico a 1° etapa do Circuito Cearense de Maratonas Aquáticas. O evento ocorreu em 3 distâncias: 600m, 1500m e 3000m, sendo que apenas está última pontua para ranking cearense de maratonas aquáticas.

Na categoria 3000m, tivemos como grande destaque a vitória expressiva do atleta do Náutico apoiado pela 4SWIM Assessoria, Frederico Munhoz, que venceu no geral masculino de ponta a ponta e abriu cerca de 2 minutos do segundo colocado. Ainda tivemos Washington Nogueira terminando na 5° colocação geral.

Nos 1500m nosso aluno Aldeson foi campeão na sua categoria Sênior A e 9° no geral. Nos 600m, tivemos as alunas Taís e Conceição respetivamente em 4° e 5° lugares no geral e Ronaldo como segundo geral. Além disso a 4SWIM lidera o Ranking por clubes na categoria 600m.

 

 

dia do educador físico

1° setembro – dia do profissional de educação física

dia do educador físico

11221697_1141565499216717_4502370768704593914_n

Domingo tem Maratonas Aquáticas!

11221697_1141565499216717_4502370768704593914_n

Neste domingo vai rolar na praia do Náutico a primeira etapa do Circuito Cearense de Maratonas Aquáticas do Ceará. O evento será organizado pela Federação Cearense de Desportos Aquáticos – FCDA.

Será realizado nas modalidades 600m, 1500m e 3000m sendo que só este último pontuará para o Circuito Cearense. Além disso será disputado na categoria geral e por categorias!

A 4SWIM estará representada pelos seus alunos e por atletas do Náutico que apoiamos!